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Colocar um bebê para dormir, no claro ou no escuro?
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Aline Postado em março 08 2024
Nas primeiras semanas do bebê, a luz desempenha um papel importante na sincronização do relógio biológico e, portanto, no ritmo do sono. Alternar entre claro e escuro favorece o ajuste desse ritmo: será bom preparar um ambiente claro para os momentos de soneca e pensar em uma luz mais fraca para dormir.
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